Lo studio si trova nel cuore di tortona dietro il duomo ed è un ambiente rilassante e confortevole che vuole distinguersi ponendo al centro il cliente.
Silvia & Valeria ti accompagneranno nel tuo percorso mirato al raggiungimento di un personale equilibrio di benessere.
Uno spazio in cui tu sei al centro e dove il movimento cura.
Ogni esercizio, infatti, coinvolge sinergicamente tutta la muscolatura del corpo: alcuni gruppi muscolari lavorano in contrazione, altri in allungamento, e non c’è movimento che si concentri solo su una zona circoscritta o su un singolo muscolo.
È per questo che consigliamo questa tecnica a chi desidera migliorare il proprio equilibrio fisico in modo completo.
Silvia dopo aver praticato pilates e yoga per oltre 15 anni ha frequentato le migliori scuole di Pilates specializzandosi nell’insegnamento delle grandi macchine.
Ha ottenuto il diploma di istruttore nazionale ed Internazionale di Pilates Reformer Cadillac Chair Ladder Barrel ed altri attrezzi presso l’Accademia World Pilates ma ha svolto stage in Pilates patologie, Pilates props, Pilates in gravidanza con altre Scuole come Balance Body e Federazione Italiana Fitness, completando la sua formazione frequentando anche l’accademia di Zen Pilates.
Nel 2018 ha aperto il suo studio “Spazio Pilates” a Tortona (AL).
Valeria pratica da 5 anni pilates ed ha affiancato Silvia nell’insegnamento dopo aver frequentato il corso completo di Grandi Attrezzi Pilates e Pilates Matwork alla Federazione Italiana Fitness.
Ha frequentato scuole di danza prima di scoprire la sua passione per il Pilates.
Il pilates rafforza i muscoli della colonna vertebrale, corregge l’allineamento e riduce le tensioni. Aiuta a prevenire dolori e migliorare la postura, con effetti positivi sul benessere e la qualità della vita.
Tonifica i muscoli e aumenta l’elasticità, migliorando il range di movimento. Favorisce una maggiore agilità e riduce il rischio di infortuni.
Concentra il lavoro su addominali e schiena, migliorando stabilità, equilibrio e controllo del corpo. Un “CORE” forte aiuta a prevenire infortuni e migliora la postura.
Lo studio si trova nel cuore di tortona dietro il duomo ed è un ambiente rilassante e confortevole che vuole distinguersi ponendo al centro il cliente.
Uno spazio in cui tu sei al centro e dove il movimento cura.
